体育舞蹈培养女生气质的优势所在论文

体育舞蹈培养女生气质的优势所在论文 体育教育舞蹈是一项融神韵美、礼仪美、造型美、服饰美、形态美、音乐美于一体,既有观赏价值又有参与可能的运动项目,因此培养女生的气质可以从体育舞蹈抓起。 一、什么是体育舞蹈 体育舞蹈,又称“国际标准舞”,由社交舞转化而来
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体育舞蹈培养女生气质的优势所在论文

  体育教育舞蹈是一项融神韵美、礼仪美、造型美、服饰美、形态美、音乐美于一体,既有观赏价值又有参与可能的运动项目,因此培养女生的气质可以从体育舞蹈抓起。

体育舞蹈培养女生气质的优势所在论文

  一、什么是体育舞蹈

  体育舞蹈,又称“国际标准舞”,由社交舞转化而来,是体育与艺术高度结合的一项体育项目,是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群:摩登舞和拉丁舞,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。

  二、体育舞蹈在气质培养中的重要地位

  气质包含了仪表、服饰、谈吐、举止、待人接物、积极的心态、自信与亲和力、美好形象、魅力展现、个人修养、教养熏陶、期望管理、控制情绪、形体训练、化妆、礼仪、职场修炼与职业生涯设计等。那么,体育舞蹈的在培养学生气质中占了什么位置呢?

  1.通过训练塑造女生良好的体型。良好的身体形态是形成一个人气质的重要因素。在体育舞蹈训练中,要求学生能够保持抬头、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夹紧上提,使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态,通过一段时间的体育舞蹈的练习,使身体形态得到改善,从而在生活中表现出一种良好的气质与修养,给人以朝气蓬勃的感觉。现在的学生都会崇拜明星,为什么呢?他们长的漂亮,身材好,气场强大,吸引人的眼球,但是他们的气质不是天生的,还是在不断的练习中打造出来的。在体育舞蹈的练习当中,每个定位动作的控制和柔韧协调的控制,都可以使肌肉中的肌纤维校正人体的不良姿态,发展人体动作的对称性、协调性和控制能力等。教师可以针对女生的生理特征进行训练,从而形成很优美的体型。

  2.体育舞蹈中融入的音乐能够陶冶情操。音乐能授予人们良好的气质,一些结合历代音乐家的心血而成的曲调优美的音乐作品,能够在潜移默化之中专注学生的注意力,培养学生的节奏感,在听那些美好的音乐的同时,学生的心灵也同时受到了洗涤,听着静静流淌着的音乐,或者是一些节奏感很强的音乐,教会学生都能够在心里默默的打拍,紧紧抓住它们的节奏感,将自己的'身体与灵魂想结合,不仅提高了学生的专业技能,并且提高了学生的艺术修养。

  3.体育舞蹈培能够培养学生创新意识。体育舞蹈是综合性、艺术性很强的体育运动项目。在当今社会强调创新,对于学生创新意识的培养也是迫在眉睫,体育课堂再也不仅仅是以老师为主导,更多的强调学生的自主创新,因此可以根据学校的现有体育环境、设施,结合校园文化活动,将体育舞蹈活动延伸到课外体育活动中去进行拓展。从中培养学生感受美、欣赏美、评价美、体验美和创造美的能力,挖掘和提高学生的创编、教学、组织、表演、交往、竞争等体育能力,让学生学会自我学习,挖掘潜能,开动脑筋,不断创新,也在不知不觉中更加热爱体育运动,也从而形成终身体育意识。

  4.能够增强学生自信心,提高社交能力。由于女生的生理特点比较羞涩,放不开,因此在平时的练习中,我们不仅仅要求学生熟练掌握舞步,动作套路,还要教会学生怎样自如地去跳舞,而不是像个机器人一样机械的面无表情地重复动作。在我的课堂当中,要求学生对着镜子跳舞,不仅仅只是记住舞步,还要看着镜子里自己的动作的连贯性和柔和性,始终提醒自己记得笑容,强调在体育舞蹈中微笑是自信的标示。

  三、利用多方面的元素学习体育舞蹈,培养学生独特气质

  每个人的气质都是不一样的,每个人的特点也是不一样的,不能把学生培养成共同体,怎样去培养每个学生的气质与特点,还需要多方面的思考,结合学生的实际情况和年龄特点,教师应不断推敲与揣摩,引导学生完善自我个性,挖掘自我潜能,找出自己的优势,使学生形成自我个性的气质特点。以下是我从我的课堂中总结的几个方法。

  1.各种器械相结合。当多数学生在体育舞蹈的学习中掌握得比较完美时,教师可以指导学生利用多种器械与体育舞蹈相结合,找出每个人的喜好以及擅长的学习思路和方法去研究。如我们啦啦操的花球,或者艺术体操的彩绳,还有我们呼啦圈,自编器械等等学生自己选择运用到我们的体育舞蹈套路中,自我想象,自我创编,使每个人气质展现得淋漓尽致。

  2.利用各种形式以及各国各名族特色编创动作。我们可以将体育舞蹈与各国的人土风情相结合,不仅提高了学生的学习难度,而且也让学生学习了各国的文化,一举两得(如将体育舞蹈融入到歌剧、电影、小品,还有现在盛行的微电影当中去)。也可以根据其他国家的名族特色舞或者盛行的舞蹈相结合(如大家熟能惯耳的街舞、现代舞、芭蕾舞等,还有大家不是太熟悉的吉卜赛舞、霍达舞等等一些名族舞),这样大大地提高了学生的学习兴趣,也得到了更高的心灵洗礼,从而对气质的培养实现了更高层次的升华。

  3.利用竞赛、表演、展示的方式。体育运动既具有运动性,又具有观赏性,如有只有学习,没有比赛,那么还是空洞的。当学生具有一定的基础,一定的能力时,教师可以利用竞赛、表演的形式来提高学生学习的积极性,提高学生的竞争意识。在比赛与表演的过程中总结经验,无论结果如何,只要我们努力了,争取了,用正确的态度对待输赢,那么我们就是赢了,有了这样心态,我们更加具有超凡脱俗的气质。另外舞台上的表现使我们具备了一个演员该有的气质,优美、自信、可爱。

  总之,气质的培养很重要,女生的气质修炼需要有特定的时间,特定的环境,那么我们作为体育老师应该认真思考,怎样将我们现有的知识与学生年龄段的特点有机结合,更好地把体育舞蹈融入我们的教学当中。

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