职场压力案例

职场案例你知道多少呢?下面小编为大家分享一些案例,欢迎阅读! 职场压力案例(一):职场倦怠消除术 对工作多年的经理人来说,可能会遭遇这样的情况:工作乏味,失去以前工作的雄心和动力,几年内没有得到提升和加薪,而外部大环境并不理想,大公司不断裁员,可以提供的理
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职场案例你知道多少呢?下面小编为大家分享一些案例,欢迎阅读!  职场压力案例(一):职场倦怠消除术  对工作多年的经理人来说,可能会遭遇这样的情况:工作乏味,失去以前工作的雄心和动力,几年内没有得到提升和加薪,而外部大环境并不理想,大公司不断裁员,可以提供的理想职位寥寥无几。  经理人渴望新的挑战,同时希望获得机会扩展自己的职业经历,提升自己的管理层级,但当他们与上司讨论职业发展时,受制于公司的资源和未来不确定的因素,通常没有达成一个满意的结论。  如何走出这种职业倦怠? 《CareerJournal.com》发表文章《怎样突破毫无出路的工作》(How to Move Ahead In a Dead-End Job),提出了六条可资借鉴的策略:  1、拓展自己的职业发展空间。英特尔公司的消费市场经理劳拉,在这个职位工作两年半后,对自己的职业发展感觉非常不满意。她考虑是否要离开,但是她所专攻的领域很少有公司提供同类的职位。此时,她的德国搭档决定休5个月的假,建议她来临时替代她的工作,她在这段时间内赢得了国际化的经验,当她重新回到美国时,她对自己未来的方向非常明确,并设法争取了公司内与此相关的职位,获得了新的发展空间。  2、工作改善只需改变一点点。有时候,职业机会来自于对现有工作做出小小的改变。比如,整日在电脑屏幕前劳作的设计师,也许可以转换为室外设计的工作--虽然工作技能不需要太大的改变,但是工作种类却变好了。  3、少一点关注自己的工作,多去从办公室外汲取动力的源泉。40岁的商务经理用此方法,提高自己处理工作的效率,并且开始写作商业书籍。他认为自己变得更加有智慧,而且广泛的知识也让他赢得了合作者的信赖和欢迎。他现在觉得自己的工作很有趣。  4、试着向侧面发展自己的职业空间。向上升不是每一个人都可以走的职业之路,赢得一个侧面移动的机会,可以扩展你的工作范围,为你赢得更好的发展机会。  5、积极主动才能超越。成功需要主动并打破工作的界限。了解你的老板希望你做什么,主动去准备,把握新的机会。  6、补充自己的技能。如果你心仪某一职位,就要衡量自己的技能与这个职位要求之间的差距。利用各种途径去提升自己的技能,就可以在机会到来时成功争取到。  职场压力案例((二):如何应对工作压力  随着科学技术的发展,社会的进步,工伤和生活节奏也逐渐加快,在人们选择机会的同时,自己也同时被选择,在竞争日趋激烈的情况下,不少人感到难以承受工作压力,并出现了明显的心理反应,如:紧张、焦虑、烦燥不安,易发脾气,情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降,记忆力下降,感到头脑里象一盆浆糊,有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应,如:疲乏无力、头痛、头晕、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻或便秘腹泻交替,血......  职场压力案例((三):抗压从快乐开始  北京易普斯企业咨询服务中心对1576名高级管理人员所作的健康调查显示,近70%的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大,其中21%认为自己压力极大。另一项来自《电子工程专辑》对20xx年电子行业经理人的调查显示,公司董事长、高级管理人员是加班时间最多的人群,平均每周工作时间达到55.7小时。经理人长期的过度透支自己的体力,再加上来自于公司的销售任务、具体项目执行的压力,他们中的许多人都患有失...... 转载请注明来源。原文地址:http://www.lw54.com/20200530/8353710.html   

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