咨询师:好，我们一起深呼吸，来，我们一起。(来访者一开始很胆小，很放不开)放开嗓子，我们试试。(我带着她一起深呼吸，并且喊“啊”)(来访者还是很拘谨，放不开。在不断鼓励下，她终于可以放开一些，而且可以喊“啊”了)

　　咨询师:(我们一起喊了很长时间。我看见她有些累了，就停止了)现在，再深呼吸一下，再深呼吸一下，吐出浊气，吸入新鲜空气。身体渐渐放松下来。

　　后记:意象中看到的所有人都可以是来访者的一个子人格。她只有13岁，但内心却有一个20岁左右的子人格，推着很重的磨盘。可见她内心有比较早熟的一面。在意象中去帮助这个子人格，其实就是帮助她自己减轻压力，同时让她学会寻求帮助和支持。子人格之间的互相帮助对于一个人身心的和谐是有很大的好处的。在咨询过程中，我感受到来访者有些无奈，可能在生活中，她有些找不到支持。不知道可以向谁求助。大力士是她内心幻想的一个有力量的子人格，调动出来帮助比较弱的子人格。大力士始终是一种幻想的力量，可是我们每个人内心都需要一种强大的力量的化身，可以在我们无助的时候帮助我们。掀开井的行动，实际上是去了解压力的来源，从源头上帮助她减轻压力。水一般代表情感。清澈的水，说明她情感上很单纯。水很深，可能这种情感很深。她在这份情感里，要屏住呼吸，才可以下去，也许有一份情感，让她觉得有很大压力吧。在第一次辅导中，我们觉得她无力承受这种情感，但具体什么情感让她有些沉重呢?我们还不是太清楚。辅导的末尾，让她内心压抑的东西得到了一定的宣泄，她变得轻松一些。

　　三、第二次心理辅导

　　她说上周睡眠好多了，比以前踏实了些。头昏好了一点点。于是我们从头昏继续入手去探索。

　　咨询师:你想象自己变成了一个很小很小的人。这个小人钻进了头部，看看头部里面发生了什么呢?

　　来访者:看到了一大螺卷子，堆得很高很高，旁边还有一个魔法棒。什么时候才能做完啊?

　　咨询师:开始担心啦。

　　来访者:是的。我好长时间没有上学了，这么多卷子等着我，我做不完。

　　咨询师:什么感觉呢?

　　来访者:很害怕，很担心，很着急，什么时候才能做完啊?

　　咨询师:我觉得你的身体好像有点紧，是吗?

　　来访者:是的，心口好紧。

　　咨询师:在心口看到了什么呢?

　　来访者:看到一个鼓，绷得很紧。我觉得心也很紧。

　　咨询师:你现在想象鼓越绷越紧，越绷越紧，紧，紧，紧，再紧，再紧，再紧，突然，破了。

　　来访者:抛随着鼓不断绷紧，心口也很紧，而且呼吸有点急促。但是鼓破了的时候，她开始放松一些)破了怎么办啊?我不能太放松了啊，总不能不紧吧。

　　咨询师:鼓破了，你想怎么办呢?

　　来访者:我想缝起来。

　　咨询师:好啊，我们缝得松一些吧。太紧了，就没有弹性了啊。

　　来访者:好的。

　　咨询师:现在感觉怎么样呢?

　　来访者:好一些了。

　　咨询师:头部现在怎么样了呢?

　　来访者:还是昏。

　　咨询师:那根魔法棒干什么用的呢?

　　来访者:如果我做不完，它能帮我很快做完。

　　咨询师:看来你总是有神力帮助你哦，这样很好，有的时候，需要一点魔力。

　　来访者:是的。

　　咨询师:头还是觉得昏吗?

　　来访者:是的。好像那些卷子都吊到头发尾部了，很重。

　　咨询师:哦，是呀，这么多卷子，一定很重。我们一起来想个办法吧。给自己定一个计划，好吗?按照计划做完这些试卷，肯定一天之内做不完的啊。而且不是做完所有卷子就可以提高成绩啊，没有时间反思，进步会慢的啊。

　　来访者:是的。各科试卷都完成一份吧。

　　咨询师:时间够用吗?

　　来访者:还好吧，就是没有休息时间了。

　　咨询师:我们好不好换一个方式，每天留出一些休息时间，好吗?

　　来访者:那也可以吧。但是那样完成得很慢。

　　咨询师:那确实会慢一些，但我们可以更有质量地完成，出错也会少，你说呢?而且做卷子也要精选，这样才能更有效率地完成啊。

　　来访者:那好吧。但是怎么精选呢?