3、对耐力素质训练方法存在认识上的偏差

　　物质决定意识，意识对物质起能动作用，这是马克思主义的.哲学观点，在耐力素质训练上，它也是不无道理的。我国现代耐力训练方法上虽然有所改善，但是无论是教练还是运动员，普遍都认为技术决定一切，认为只要具备高超的技术，就可以在体育比赛当中取得较好的成绩，殊不知，缺乏耐力素质，就很可能影响技术的发挥。因此，对运动员进行耐力素质的训练和培养是我国竞技健美操运动发展的当务之急。从各项赛事的比赛结果，我们可以看出，那些具有较高耐力素质的运动员往往能在比赛中脱颖而出，因此，技术决定一切的观点是片面的，唯有技术以及耐力素质等全方位素质的锻炼和培养，才能帮助运动员在国际赛事上取得佳绩。笔者认为，教练以及运动员必须要转变思想，正确认识耐力素质训练的重要性，不断发展和晚上耐力训练素质的方法，才能有效提高运动员自身的身体素质，在比赛中取得佳绩。

三、如何完善竞技健美操代表队耐力素质的训练方法

　　(一)从思想上重视耐力素质的训练

　　正如前文所述，唯有从思想上去正确认识耐力素质训练的重要性，才能真正的去发展和完善耐力素质训练方法。在训练过程中，每一个运动员都应当正确认知自己，特别是在参加耐力素质训练的过程中，必须要根据自身的代谢特点来参加训练，严格按照教练制定的战术方案进行训练。此外，为了协调整个团队的训练，教练还应当适当地去制定一些针对整体的训练。在训练后，也必须要重视自身身体的休整，由于耐力素质训练对身体的负荷要求很高，教练应当制定恢复的计划并采用特定的措施，帮助运动员恢复。通过这样循环往复的过程，可以有效地提升竞技健美操代表队运动员的身体素质。

　　(二)制定科学合理的训练计划

　　随着时代的变迁和进步，现代竞技健美操运动赛事对运动员的要求不断提高，而唯有制定科学合理的训练计划，正确认识对运动员耐力素质训练的重要性，才能够真正帮助运动员在赛事当中取得佳绩。特别是一些国家采用高科技手段和设备来对运动员进行训练后，可以看到运动员的身体素质得到明显改善。若我国竞技健美操教练能够抓住时代契机，制定科学合理的训练计划，并结合高科技设备和装置来对运动员进行培养和训练，则我国竞技健美操运动就能够得到有效的支撑，其与发达国家的代表队之间的素质差距也将会不断缩小。

　　(三)不断优化训练方法

　　耐力素质的训练一直不为我国教练以及运动员所重视，但是，实践表明，对耐力素质的训练有利于全面培养和提升运动员的身体素质，因此，我们必须要加强这方面训练的重视程度。在训练过程中，我们可以适当借鉴其他发达国家的训练方法，但是，我国运动员有着自身的特点和素质，在训练过程中，我们应当积极探索和发明，针对我国运动员身体素质和训练过程中存在的问题，不断地改善和优化训练方法，才能有效提升耐力素质训练的效率，最终提升运动员的身体素质，帮助他们取得佳绩。

四、结论

　　综上所述，耐力素质训练对于运动员而言有着重要的意义，我们必须要重视它，在实践过程中，我们在耐力素质训练方法上还存在很多的不足，必须要不断进行改善，才能保证我国竞技健美操代表队身体素质的不断提升。相信通过理论上的研究以及实践上的完善，我国耐力素质训练方法会得到及时的改善，在不久的将来，我国竞技健美操代表队定能在正规比赛中取得佳绩，为国争光!

参考文献：

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　　[2] 史雪梅.青少年健美操运动员的身体素质训练[J].职业圈.2007(23)：137-139.

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　　[4] 国际体操联合会.2009-2012竞技健美操竞赛规则.

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