2.6构建科学合理的体育教学评价机制

　　构建科学合理的体育教学评价机制，对于教学质量、学生体育行为、课程设置、资源整合等多方面进行有效科学的评价，对于教学改革的顺利实践打下坚实的基础。实现系统化的过程评价，以教学过程评价为核心来进行评价，善于对学生的创造力和创造精神进行及时地鼓励，并不断地对高校教学过程进行及时地修正和管理，这对于学生的成长和进步有着无比重要的促进作用。具体来说，应该建立有效的保障机制、激励机制和制约机制，来对教学课程设置、教师行为、学生学习情况等内容进行系统化的完善和管理，从而来不断地促进高校体育教学评价机制的科学性，这样可以不断地维护教育公平，并增强高校体育课程教育的实效性，为时代进步和高校教育改革提供有效的思路和支持。

　　3.结语

　　随着素质教育改革的逐渐渗透，特别是在网络技术的支撑下，高校体育教学资源整合及课程体系建设成为了值得深入研究的问题。高校体育课程体系建设包括多方面的内容，对于资源内容、教学队伍、学习方式、教学目标等都有着较为严格地要求。具体到实践教学中，应该以协同创新为核心促进体育教学实践、构建科学化的体育教育管理制度、资源整合与重组、加速高校体育网络化教学平台建设、打造完善的高校体育教育实践基地、构建科学合理的体育教学评价机制等，从而来不断地提升高校体育教学质量，为学生未来成长打下坚实基础。

　　体育专业毕业论文 篇9

　　随着社会、经济、医学技术各方面的快速发展，人们的物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善，世界各国人口预期寿命快速提高，越来越多的国家和地区已经或者正在进入人口老龄化社会。随着老年人的增多，社会对老年人的关注亦与日俱增，与老年人相关的研究层出不穷，成果卓著。而老年人的运动保健近年来尤其受到各方面学者尤其是老年人自身的关注和重视。但是由于诸如文化程度、经济条件等因素的制约，老年人在运动保健上存在很多误区，而这必定严重影响到老年人保健的效果。调查数据表明，我国老年人相对文化程度较低，这直接影响了我国老年人在健康知识的获取、理解及运动保健实际中的偏差甚至错误。探讨老年人运动保健中存在的常见误区，使老年人群能清楚地认识到这些误区，并在此基础上培养老年人构建相应科学合理的健康意识，是当前老年运动保健工作的重中之重。

　　老年人运动保健误区种类繁多，综合归纳较常见的误区大致可以分为以下几方面：

　　1清晨是最佳锻炼时间

　　中国人受“一日之计在于晨”观念的影响，大部分爱锻炼的人都有晨练的习惯，但是清晨并不是中老年人理想的锻炼时间。一是植物在夜间吸氧，呼出二氧化碳。因此，树木多的地方，早晨集聚的二氧化碳较多;二是秋、冬、春三季的夜晚，近地面逆温层使大气处于稳定状态，污染物滞留在地表上方难以扩散;三是寒冷刺激身体可诱发血管痉挛，在原有病变基础上引发血管栓塞或梗死。另外，人体清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危险性;因早晨是人体血压较高的时刻，是中风、梗死的多发时间。适宜老年人进行体育锻炼的时间为下午16∶00～17∶00左右最佳，次为晚饭后2 h～3 h。此时人体的适应能力和全身协调能力均较强尤其是心率、血压都较稳定，锻炼对身体有利。

　　2夏练三伏，冬练三九

　　不少老年人能做到坚持运动，每日保质保量完成相应锻炼的内容，这固然是锻炼中应该的，但不应该过于机械，对于身体机能相对较弱的老年人来说，更应该考虑天气等外界环境对身体的影响，如“三伏”、“三九”这样的天气条件并不适合锻炼。三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大，在这样的'气候条件下进行体力活动，出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度、黏度升高，易引发中暑、急性心肌梗死、脑血栓等疾病。三九天的气候特点是气温低、空气干燥，老年人在这样的气候条件下运动容易导致伤风、呼吸道疾病等。由此可见，在“三伏”、“三九”天气情况下，老年人不能进行较大强度的锻炼，而应以适度运动、静养身体为上策。