学前教育毕业论文2000字(精选10篇)(第3页)
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(三)教师个人要采取积极主动的态度,对待来自职业和个人因素的压力。
第一,加强身体锻炼,锻炼也是一种精神娱乐法,它可以通过分散或转移教师的注意力,使教师从情感或身体的紧张中放松下来。
第二,教师要主动尝试新的行为方式,以缓解个人行为特性与环境不相适应之间的冲突,从而使自己跳出现有的困境,使生活变得轻松。
第三,学会正确的归因,在面对高压力时,进行积极归因,避免消极思维。对压力源作外归因而不是内归因,作不可控性归因而非可控性归因,这样就避免自己在高压力情境下形成“习得性无助感”。
第四,提高自己的专业素养,保持良好的心态。教师要在工作中不断吸收新的知识、信息、技能和理念,不断提升自己的专业素养;在教育教学中充分发挥自己的个性优势,扬长避短,提高教学成效;坚信凭借自己的努力一定能应对自如,充分的自信是减轻压力的一个有效策略。
第五,朋友是一种重要的社会支持力量,幼儿教师要和朋友保持经常的联系。通过与朋友交流自己的工作压力,可以从朋友那里得到真心的理解和帮助,真诚的建议和直言不讳的意见,从而获得强大的社会支持力量。
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