找到合适的歌曲：选择适合你嗓音和假声技巧的歌曲进行练习。一些歌曲可能更适合展示假声的效果，例如艺术歌曲、流行歌曲中的某些部分等。通过选择适合的歌曲，你可以更好地发挥自己的优势并逐渐提高自己的假声技巧。

　　避免过度使用：虽然假声是一种有用的技巧，但过度使用可能会导致嗓音疲劳或声带受损。因此，在练习和使用假声时要注意适度，并确保在需要休息时给予自己的嗓音充分的休息时间。

　　寻求专业指导：如果你对练出唱歌假声感到困难或不确定，寻求专业指导是一个好主意。声乐教师或经验丰富的歌手可以提供个性化的指导和建议，帮助你更快地掌握假声技巧并提高你的演唱能力。

　　总之，练出唱歌假声需要时间和耐心以及正确的技巧和方法。通过放松身体、练习哼鸣、使用头腔共鸣、控制音量、持续练习、找到合适的歌曲、避免过度使用和寻求专业指导等方法和建议，你可以逐渐练出唱歌假声并提高自己的演唱能力。