大学生心理健康教育探究论文模板

　　自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。

第1篇：音乐治疗对大学生心理健康价值研究

　　【摘要】音乐治疗法主要是指通过音乐来帮助人们解除困惑，消除不满情绪，其基本功能是通过对大学生的心理健康来发挥作用，从而帮助大学生缓解不良情绪、消除心理的矛盾、促进人格的完善发展。

　　本文主要探讨音乐治疗对大学生心理健康的价值。

　　【关键词】音乐治疗;大学生;心理健康;价值

　　音乐治疗法主要有两种形式：一种是个体音乐心理治疗，另一种是团体音乐辅导。

　　在大学生心理健康出现问题的过程中，通过音乐治疗更容易被他们接受，从而消除内心的抵触情绪。

　　与此同时，通过音乐治疗帮助大学生保证心理健康是目前大部分高校的主要选择。

　　一、音乐治疗的主要含义及方法

　　音乐治疗学主要是指通过将音乐、医学和心理学等各个学科结合在一起的学科，原本的音乐只是进行艺术欣赏，但是音乐治疗学是在此基础上延伸出来的新功能，对于人们的身心健康具有重要的作用。

　　音乐治疗的方法主要包括三种：一种是接受式音乐治疗，这种治疗方法是指通过聆听音乐来接受心理治疗的过程;第二种是再创造式音乐治疗，这主要是指调动参与治疗的人员参与到治疗的过程中;第三种是兴演式的治疗，主要是通过即兴表演的方法来帮助参与治疗的人员。

　　二、音乐治疗对大学生心理健康的积极促进作用

　　音乐治疗对大学生心理健康的积极促进作用主要体现在以下几个方面：

　　(一)帮助大学生改善思维，促进与大学生之间的交流

　　首先，在运用音乐治疗法的过程中，指导者应该促进大学生的自我表达。

　　因为音乐的特殊作用，会促进学生们的情感更加丰富，成长的速度更加快，自己能够将内心的想法真实的表露出来。

　　其次，指导者应该为大学生提供较为新颖的交流平台，因为音乐具有独特的效能和价值，音乐能够帮助大学生之间的交流更为顺畅。

　　例如，假设寝室内非常安静，舍友之间没有任何交流，各自抱着手机滑动，但是如果这时一首比较欢快的音乐回荡在宿舍内，那么学生的情绪也会变得非常欢快，而且开始乐于与彼此交流，这就是音乐独特的魅力所在。

　　(二)帮助学生调节心理，缓解大学生的精神压力

　　音乐治疗法能够帮助学生调节心理的不平衡及其不稳定的情绪，现在大学生的心理容易出现问题，而且他们的情绪变化较大，极度缺乏稳定性，在受到外界环境的干扰时，不能够有效的缓解外界所施加的压力。

　　同时，在做事情的时候，缺乏耐心，如果情绪不好，做事情也是三分钟的热度。

　　因此，大学生的心理出现问题大部分来自情绪的不稳定，在音乐治疗法的过程中，我们可以通过音乐治疗帮助学生一步步调节心理，释放内在的压力。

　　(三)缓解心理压力，培养大学生健康的情感

　　毕达哥拉斯学派提出音乐“净化”论，其学派指出：“用音乐，用某些旋律和节奏可以教育人，用音乐和某些旋律、节奏治疗人的脾气和情欲，并恢复内心能力的和谐”。

　　现在大学生的生活非常没有规律，总是晚睡晚起，没有饱满的精神状态，长此以往，大学生总是呈现出较为抑郁的样子。

　　因此，通过音乐治疗能够帮助学生放缓内心的急躁，使大学生把抑郁的情绪抛到九霄云外。

　　例如贝多芬的《月光》、《致爱丽丝》、舒伯特的《摇篮曲》、久石让的《菊次郎的夏天》都是帮助大学生进行心理调节的音乐作品，有利于帮助学生培养健康的情感。

　　(四)开创学生思维，培养学生各项能力

　　音乐传递的是一种比较抽象的感性世界，能够帮助学生促使创造思维的诞生，促进大学生大脑的全面发展。