探析全速跑、多级跳与负重半蹲对原地侧向推铅球的影教育论文(第3页)
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3. 提高训练成绩的可能原因是三者增加了肌肉的整体力量和协调性,固定的训练使受试者变得更为适应这一运动,即全面提高的力量转化为了专项力量。
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