《我们终将遇见爱和孤独》读书笔记

小长假,正好空出时间来多看点书,看了一直很想看的张德芬老师的《我们终将遇见爱和孤独》。我的灵感导师是李欣频,但是灵性导师非张德芬莫属了,看完了他的全套《遇见未知的自己》五本,然后听了她一些课,受益很大。印象最深的就是那句:亲爱的,只有你自己。 这本书
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  小长假,正好空出时间来多看点书,看了一直很想看的张德芬老师的《我们终将遇见爱和孤独》。我的灵感导师是李欣频,但是灵性导师非张德芬莫属了,看完了他的全套《遇见未知的自己》五本,然后听了她一些课,受益很大。印象最深的就是那句:亲爱的,只有你自己。

  这本书是从三个部分写的,一个是自己的角度,我们终将遇见爱与孤独;二是从亲密关系的角度写的,爱的刚刚好;三是从家长与孩子相处的角度写的,亲爱的孩子,快乐是我最想教给你的事。三个角度正是三个发展过程,沿袭了她一直的文字美感,让人读起来内心安宁。

  和自己成为朋友,

  别逃避自己的痛苦。

  请把幸福的选择权放在自己手中,

  遇见幸福的自己。

  悦己

  在我们终将遇见爱与孤独者部分,主要表达的内容是悦己,以自己为中心,关注自己,关注当下,而不是受外界所影响。她说,很多人吃苦是为了吃苦而吃苦,已经习惯了这种痛苦,并将此作为依托。或许很多人不承认,说自己就是痛苦,大部分情况下,这种痛苦只是为了逃避,因为面对别人的问题比面对自己的问题要容易的多。

  想要获得精神的自由,想要过的不那么累,就不要太过在乎,放下面子,放弃向别人证明自己,做喜欢做的事情,做自己,接受自己的美好与不美好。这就是你啊!真是的你!不必隐瞒,不必逃避,和自己的问题做朋友,全然接受自己的一切,然后分析,找到更好的解决办法。

  你会发现,向内追求内心的安宁,比向外想要获得别人给予的东西,要容易的多。看似面对自己很难,事实上,每个人唯一能够面对和改变的只有自己。所以,接纳自己,不要在乎那么多事情,听从内心的导航,把握自己的主控权。

  你那么在意别人的想法,最终受苦的确实自己。

  很多时候我们都是因为太在乎别人的想法而受苦。

  这样不但消耗了了大量在外表的装模作样上,

  更为自己的生活造成了不便。

  要幸福,要获得心灵上的自由,就要内心强大,唤醒自己强大的内心。要意识到浅层次潜意识带来的问题,察觉黄金投射。张德芬老师说,你看别人什么样子,你就什么样子,你讨厌别人的地方,你自己肯定也有;你喜欢别人的地方,你自己也肯定有。所以,要察觉到自己的优缺点,善于利用黄金投射发现自己的问题。其实,对于黄金投射,我是持保留态度的,认为是大部分情况下是对的,但是不那么绝对,也有可能是自己的境界还不够,有很多没有发现的部分。但是没关系,每当你有对别人的不好的投射情绪的时候,就反思一下自己好了,发现问题,就改正;发现不了,或许是没有,也或许等发现的时候再说好了。

  亲密关系

  其实关于亲密关系的内容看的还是很多的,因为每个人都习惯性的将自己最真实的一面展现给最真实的人,毫无顾忌,也不考虑对别人的伤害。对家人是这样,对好朋友这样,对男女朋友也这样。可是,不管多好的关系,是人就有心,面对你的有意或无意伤害,也是会难过的。会包容你,不代表不难过。

  所以,亲密关系里,保持良好的相处态度最好,觉知自己的问题,让自己成长,也给对方喘息的空间。张德芬说,不要在亲密关系中给予负面回应,也不用总根据自己的意愿去控制对方,要尊重彼此的界限。

  最好的亲密关系就是,对方原来是什么样子,

  就让他是什么样子,除非他自己愿意改变。

  而跟你在一起的时候,你俩重叠的这个时间段,

  彼此都开心的就好了。

  其实,一段好的亲密关系里,每个人都是最好的状态。或许保守点说,在对你来说比较舒适的亲密关系里,你一定会保持一个良好的状态。好情绪会传递,坏情绪也是会传递的,对自己,对家人都不好。所以,每个人都应该从爱自己开始,你可以通过自己去影响他人,却不能根据自己的意愿去控制他人。你在你的状态,他在他的状态就很好。

  原来看过素黑的文字,她说能爱十分的人,只爱七分,留三分爱自己。少一点对对方的在乎和爱,不将自己的注意力完全放在对方身上,就会更自在,更舒适。每个人,能直接去改变的只有自己。

  爱一个人很深,其实跟对方无关。

  没有人是为你而造、等着你、完善你、让你永远快乐的。

  这是个童话,我们喜欢童话,想让生活中发生一些神奇的事情,让我们的生命圆满,永远快乐。

  有可能及时找到在身体、思想上和你相配的人,你也要在自身上努力,你也要改变,因为还有功课等着你学习

  和这个世界相处,最重要的快乐处方就是不要有期待

  为什么我们跟孩子之间会有那么多问题?

  跟孩子之间的关系会那么紧张?

  就是因为做父母的常常把两样东西放在孩子身上:

  第一是恐惧;第二是匮乏,也就是自卑感。

  父母不要向孩子投射负面情绪,对孩子最好的方式就是过好你自己,而不是对将所有的期望都放在孩子身上。接受事实,放下期待,与孩子好好相处。

  我们可以有理想,有自己想要的生活,但是一旦事实出现,它就是老大,没得说。

  立足现实,接纳自己,合理分析自己存在的问题,改进成长,愉悦的和自己与他人相处。臣服,是永远的必修课,愿我们爱自己的每一部分,不管好的,还是坏的。

  《我们终将遇见爱和孤独》读后感

  一个安静的夜晚,能够静下心细细品尝张德芬老师的新书《我们终将遇见爱和孤独》,感觉到无比的喜悦和宁静,她带我进入了一个自我探索的世界,让我能够更加了解自己和别人。这的确是个神奇的世界,而我们能够有幸作为一个体验者,去经历人生的喜怒哀乐,让自己和世界有更多的链接,这本来就是我们...

  车美美

  我们终将遇见爱和孤独

  《我们终将遇见爱和孤独》是张德芬老师最新出版的书,近期大略的读了读,也听了作者和樊登老师访谈式解读了这本书的中的思想。说实话刚刚读的时候,只是觉得很文艺但是并不是太理解。而以这个书名做题目是因为顿悟到了其中的内在含义。 今天早晨终于得空和老公一起去探望在医院里...

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