O型血:补充营养多吃瘦肉

O型血:补充营养多吃瘦肉 健康优势 O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力, 能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。 一项调查结果显示, 虽然在日常生活中,O型血的人小病不断, 但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。 健康劣势 1、血液比较稀,不利于血
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O型血:补充营养多吃瘦肉
健康优势
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,
能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
一项调查结果显示,
虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,
但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
健康劣势
1、血液比较稀,不利于血液的凝固。
(健康隐患:甲状腺功能不稳定)
2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病)
3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸)
4、肾上腺素含量高,
在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康)
O型就要本文由毕业论文网http://www.lw54.com收集整理这样养身:
(1)多吃瘦肉:
O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,
比如肉类食物,
其养分能在体内得到最好的吸收。
但需要注意的是,
肉类食物一定以瘦肉为主,
少吃肥肉,以防止发胖。
(2)保持睡眠规律:
O型血的人都属于“养精蓄锐”型,
所以睡眠规律对于他们来说非常重要,
可以有效地降低亚健康的几率。
坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。   
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