0型血减肥重点

0型血减肥重点 0型血人的健康饮食瘦身法的成功关键,就本文由毕业论文网http://www.lw54.com收集整理在于要食用瘦的不添加化学成分的红肉、家禽和鱼类。你可以常常摄取牛肉、羊肉、火鸡肉、鸡肉或鱼肉,虽然不适合食用大部分的豆类,但豆浆、豆腐可以小量地食用,当然营
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0型血减肥重点

0型血人的健康饮食瘦身法的成功关键,就本文由毕业论文网http://www.lw54.com收集整理在于要食用瘦的不添加化学成分的红肉、家禽和鱼类。你可以常常摄取牛肉、羊肉、火鸡肉、鸡肉或鱼肉,虽然不适合食用大部分的豆类,但豆浆、豆腐可以小量地食用,当然营养的均衡也很重要,所以你也必须摄取蔬菜水果,以平衡肉类的分量,避免体内呈过度酸性。
许多品种优良的水果都很适合0型血人食用,如果你用一份水果代替一块面包,将会较利于你的生理系统,同时也较易达到减重的目标。
对0型血人来说,适合你饮用的饮料很少,要想减肥并保持健康,你只能饮用汽泡矿泉水、苏打水和茶等无害的饮料来代替可乐、咖啡等。
减轻0型血人体重的食物
可以经常食用海鲜类、肝脏、牛肉、羊肉、像其他瘦肉、鸡肉、橄榄油、核桃、蔬菜、水果、咖喱、辣椒等也可以达到减肥的目的。   

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